2018年波叔一波中特诗
手機站
分類:
今日頭條 國際貿易 創業頭條 商旅生涯 國內行情 行業動態 企業快訊 市場分析 商業推廣 社會熱點 本地新聞 綜合報道

更多

心臟病患者怎樣飲食更健康

來源:光明網    日期:2019-10-12 17:46:53     瀏覽:115

心臟病并不是特指某一種疾 病,而是一類疾病的統稱。在心臟 病患者中,患冠心病的人數占很大 一部分.但很多人并不十分清楚它 究竟是怎么回事,甚至可能把它與 心絞痛、心肌缺血等搞混淆。那么 它們究竟有什么區別呢7我們在日 常生活中又該如何養心、護心呢?

從理論上講,由心臟原因直接導致的.或直接表現為心臟問題的 疾病都叫心臟病。心臟病大致可分 為三種:心血管疾病.即冠心病; 心臟“電路”疾病,即心律失常; 心臟結構疾病,如瓣膜疾病、心肌 疾病、心衰等。

冠心病:冠心病是不少中老年 人都有的心血管疾病,它的全稱叫 做”冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。簡單地說就是心臟動脈血管中“垃 圾”堆積過多.形成了斑塊.影響 了血流。當斑塊造成血管狹窄超過 50%時,就可確診為冠心病。動 脈粥樣硬化的形成主要與”四高一 吸”有關,即高血脂、高血糖、高 血壓、高體重和吸煙。

心肌缺血:心肌是人體最強大 的肌肉群之一,它每天都在收縮、舒張,而且會持續一生。當然,這 個過程離不開血液的支持,冠狀動 脈就是其血液的來源之一。而所謂 的心肌缺血,簡單來說就是心肌缺 乏血液供應.心肌能量代謝異常. 難以維持心臟的正常工作。正常情 況下.心肌一般是不會缺血的,因 為機體能夠智能調節其供血量。如 劇烈運動時,冠狀動脈會發生擴張, 心肌供血量可達休息時的6~7倍。 而一旦冠狀動脈發生粥樣硬化,就 可能造成心肌缺血。因此.冠心病 是引起心肌缺血最主要、最常見的 原因。

心絞痛:心絞痛是心肌缺血的 后果之一。當心肌缺血為輕度時, 一般不會出現心絞痛癥狀,或者運 動后可能出現心絞痛。這種情況, 冠狀動脈堵塞多在70%以下。如 果冠狀動脈堵塞75%以上,心肌 中度缺血,就可能出現明顯的心絞 痛,表現為心前區、胸骨后、腹部 等部位疼痛.也可表現為牙疼、咽 喉部緊縮感、胸悶憋氣、心慌氣短、 出汗乏力等。其持續時間約2~5 分鐘,休息或含服硝酸甘油有所緩 解。心絞痛發作時.心電圖會出現T波、sT段等明顯改變,但不發作 時.僅有輕微的T波、sT段問題。

心肌梗死:心肌梗死是心肌重 度缺血的表現。當冠狀動脈內的斑 塊發生破裂.形成血栓并完全堵塞 血管,這部分血管供應的心肌就會 發生壞死,即心肌梗死。心肌梗死 常表現為劇烈而持續的胸痛,甚至 出現瀕死感.即使休息或含服硝酸 甘油也不能緩解。心肌梗死時,心 電圖可能出現典型的T波高尖、sT 段抬高,需要及時進行溶栓或支架 治療,以免危及生命。

良好的飲食習慣是保持身體健 康的重要因素,怎樣吃才能更好地 守護心臟健康呢?

每天一小把堅果:堅果中富 含單不飽和脂肪酸、維生素等營養 物質,適當食用有益健康.建議每 天食用一小把(109~209)即可。 但堅果油脂含量豐富,長期過量食 用.反而容易增加心臟疾病風險。

常吃紅色食物:中醫說”紅色 養心”,常吃紅色食物有助于保護 心臟,如西紅柿、紅棗等。西紅柿 中含有豐富的番茄紅素.可以輔助 降血脂,阻礙壞膽固醇被氧化,有 利于預防動脈粥樣硬化和冠心病。 紅棗內含有的環磷酸腺苷,能增強 肌力、消除疲勞、輔助擴張血管、 增加心肌收縮力、改善心肌營養, 對預防心血管疾病有良好作用。

雷氏養心粥:取干山楂片 1 59、薏米1 59、薤白1 59、大麥仁 309,加水熬煮成粥即可。具有活 血化瘀、化痰宣痹的作用.長期食 用可輔助預防動脈粥樣硬化及冠心 病,但陰虛人群不宜食用。

版權聲明:圖文無關,轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯系,我們將及時更正、刪除,謝謝。

標簽Tags: 病患者 心臟 飲食

免責聲明:本站部份內容系網友自發上傳與轉載,不代表本網贊同其觀點。如涉及內容、版權等問題,請在30日內聯系,我們將在第一時間刪除內容!

2018年波叔一波中特诗 彩票客户端 科创版股票规则 通达信指导赚钱线指标 开门彩近50期基本走势图 体彩排列五技巧口诀 几种幸运28稳赚的投注技巧 pc蛋蛋28苹果版下载 湖北快3注册 单机陕西麻将下载安装 斗牛牛游戏下载免费 f发帖赚钱 瑞波币的创始人 甘肃快3开奖走势图今天 百度 北京pk赛车前三计划 做一个快递点赚钱吗 广东时时开奖直播